현대 사회에서는 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키기 위해서 운동이 필수불가결한 존재로 자리잡고 있다. 그러나 많은 사람들이 어떤 종류의 운동을 선택해야 할지 고민하고, 어떻게 운동을 꾸준히 할 수 있는지에 대한 질문을 가지고 있다. 

김미주 기자 kmj@

규칙적인 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 체중을 관리하며, 근력을 강화시킨다. 또한, 체육활동은 정신 건강에도 큰 도움이 된다. 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 기분을 좋게 하는 엔도르핀의 분비를 촉진할 수 있다. 이는 우울증과 불안증을 예방하고, 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 기여한다.

한 공간에서 다양한 운동 즐길 수 있는 차별화된 공간
운동은 현대인의 건강을 책임지는 필수불가결한 활동이다. 어떤 종류의 운동을 선택하든, 올바른 자세로 꾸준히 실시하는 것이 중요하며, 집에서도 다양한 운동을 즐길 수 있는 방법이 많다. 건강한 라이프스타일을 유지하기 위해 운동을 포기하지 않고 계속해서 실천하는 것이 좋다. 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛어보는 것이 중요하다. 이에 노승민 스포프랜드 대표의 행보가 화제다. 한 공간에서 다양한 운동을 모두 즐길 수 있는 ‘피트니스키’로 반향을 일으킨 바 있는 노승민 대표는 최근 실내 테니스, 번지 피트, 키즈 클라이밍 등 다양한 운동을 경험하는 것 뿐 아니라 가족이나 친구들과 함께 운동을 즐길 수 있는 공간까지 대여해주는 스포프랜드를 새롭게 론칭했다. 서울 상계동에 소재한 피트니스키는 퍼스널 트레이닝과 스키레슨을 전문으로 하는 피트니스 클럽으로, 합리적인 가격과 한 공간에서 다양한 운동을 즐길 수 있는 고객 맞춤 서비스를 제공, 고객들에게 꾸준한 사랑을 받고 있는 곳이다. 특히 어린이들을 대상으로 성장운동, 뉴스포츠, 번지피트니스, 키즈양궁, 키즈클라이밍, 테니스 등을 포함한 여러 가지 운동과 닌텐도 스위치를 이용한 스포츠 게임으로 다양한 운동을 경험할 수 있는 피트니스키즈 프로그램도 함께 운영하며 어린이들이 운동을 즐겁고 안전하게 할 수 있도록 도움을 주고 있다.

▲ 노승민 대표

아울러 피트니스키의 정체성에 맞게 겨울에는 아이들이 스키의 매력과 즐거움을 느낄 수 있도록 스키 레슨도 진행해 스키 기술은 물론 스키장 에티켓과 안전 수칙, 아이들의 연령대에 맞춰 이해하기 쉽도록 이론 설명 등을 체계적으로 지도하고 있다. 노승민 스포프랜드 대표는 “다양한 운동 경험을 통해 스키를 통한 즐거움과 행복감을 느끼며 스키지도자로서 스키어의 저변 확대에 기여하겠다는 꿈을 가지게 됐다. 또한 제일 잘할 수 있는 보디빌딩을 선택해 피트니스키라는 피트니스 클럽을 론칭했다”면서 “다양한 교육기관에서 강사로 근무하며 어린이들의 스포츠를 지도하고 가르치는 일에 큰 보람과 기쁨을 느꼈다. 지금도 다양한 고객을 만나 운동의 즐거움을 전하는 일에 만족을 느끼며 즐겁게 일하고 있다”고 취지를 밝혔다. 

다양한 교육 프로그램 통해 운동의 재미와 동기부여 증진
그간 노승민 대표는 다양한 교육 프로그램으로 고객이 운동의 재미와 동기 부여를 증진하기 위해 심혈을 기울여 왔다. 선수트레이닝, 재활운동, 다이어트, 근력 증가 및 체력증진을 위한 퍼스널 트레이닝 운동을 비롯해 웨이트트레이닝 장비를 이용한 수업으로 웨이트트레이닝의 기본 동작과 여러 가지 소도구를 이용한 응용 동작들을 지도하며 운동의 흥미를 높여주는 것 역시 그 일환이다. 이를 바탕으로 피트니스키에서는 고정식 바벨, 렛풀다운&롱풀, 레그익스텐션&레그컬, 팩덱플라이&리버스플라이, 레그익스텐션, 스미스머신 등 다양한 웨이트 머신을  웨이트트레이닝 머신 초보자들도 쉽게 이용할 수 있어 근력 향상에 도움을 주고 있다.또한 유산소 운동과 체력향상을 위한 전신운동기구인 에어바이크, 가벼운 무게로 어린이나 여성 고객이 다루기 쉬운 케이블 머신인 슬림빔, 전신의 근육을 사용하고 코어 근육을 길러주는 로잉머신 노젓기 운동 등 다양한 기구를 통해 효과적인 운동 능력을 향상시킬 수 있어 고객들의 만족도가 높다.

다양한 운동프로그램을 한 공간에서 즐길 수 있는 피트니스키에 이어 가족이나 친구들과 함께 편안하고 안전하게 운동할 수 있는 공간을 제공해주는 스포프랜드를 통해 다양한 도전과 사업 확대에 매진하고 있는 노승민 대표는 “고객의 응원과 지지에 보답할 수 있는 피트니스 클럽이 되고자 늘 고민하며 다양한 도전을 시도해나가고 있다”면서 “앞으로도 더욱 다양하고 참신한 교육 프로그램으로 많은 고객들이 쉽고, 안전하고 즐겁게 스포츠를 즐길 수 있도록 최선을 다하겠다”고 포부를 밝혔다. NM